Des coachs en nutrition
« Un coach en nutrition n’est pas seulement là pour vous dire quoi manger, mais pour vous aider à comprendre pourquoi vous mangez ce que vous mangez et comment vous pouvez mieux nourrir votre corps pour vous sentir bien à long terme. » – Isabel Smith, diététicienne
Les avantages de travailler avec un coach mental
01. Planification alimentaire personnalisée
Il peut t’aider à créer un plan alimentaire personnalisé en fonction de tes besoins en matière de nutrition, de tes objectifs de santé et de ton mode de vie.
02. Éducation en nutrition
Il peut t’aider à comprendre les principes de base de la nutrition, à te donner des informations sur les nutriments dont ton corps a besoin et sur les aliments qui peuvent t’aider à atteindre tes objectifs.
03. Suivi de votre progrès
Il peut t’aider à suivre tes progrès en termes de perte de poids, d’augmentation de la masse musculaire, de réduction du taux de cholestérol, etc. Cela peut t’aider à rester motivé et à ajuster ton plan alimentaire en fonction de tes résultats.
04. Soutien et motivation
Il peut être un soutien important pour t’aider à rester motivé et engagé dans votre programme de nutrition. Il peut également t’aider à surmonter les obstacles et les défis auxquels tu pourrais être confronté.
05. Amélioration de ta santé globale
Travailler avec un coach en nutrition peut améliorer ta santé globale en t’aidant à adopter de saines habitudes alimentaires, à perdre du poids, à réduire ton taux de cholestérol, à améliorer ta digestion et/ou à augmenter ton niveau d’énergie.
