Les mythes sur le coaching sportif

Mythes & coachs sportifs: Tu as envie de te mettre au sport, mais tu as entendu des choses qui t’ont fait hésiter ? Tu as peur de perdre trop de temps, d’argent ou d’être obligé de faire des exercices trop difficiles ?

Ne t’inquiète pas, tu n’es pas seul. De nombreuses personnes hésitent à se lancer dans le coaching sportif, à cause de mythes qui circulent sur cette discipline. Dans cet article, je vais te parler des mythes les plus courants sur le coaching sportif. Je vais te montrer que, en réalité, le coaching sportif peut être une solution idéale pour atteindre tes objectifs, quel que soit ton niveau de forme physique.

Tu as envie de te mettre au sport, mais tu as peur que le coaching sportif soit trop cher ? C’est une crainte légitime, car le coaching sportif peut avoir un coût. Mais est-ce vraiment si cher que ça ?

On pense souvent que le coaching sportif est cher, mais en réalité, pas tellement. En effet, de nombreux coaches proposent des forfaits à des tarifs abordables. Par exemple, un forfait de 10 séances de coaching sportif coûte entre 400 € et 600 €. C’est un investissement certes, mais il est rentable à long terme. En effet, le coaching sportif te permet de progresser plus rapidement et d’atteindre tes objectifs plus facilement. Le coaching sportif peut également te faire économiser de l’argent sur d’autres dépenses, comme les cours collectifs ou les abonnements à une salle de sport.

En moyenne, une séance de coaching privé coûte 50€ en France, mais tu peux en trouver pour 30€. Si c’est encore trop chère, tu peux toujours opter pour un coach sportif qui propose des cours collectifs même si le suivi personnalisé est forcément moins efficace en groupe qu’avec un coaching privé. Le coaching sportif peut être remboursé par certaines mutuelles. Cela réduit encore le coût de l’investissement.

Enfin, depuis plusieurs mois, le gouvernement français permet aux particuliers de bénéficier d’une réduction d’impôts de 50 % sur les dépenses de coaching à domicile dans le cadre du Service à la personne (SAP). Cela signifie que si tu prends un coach sportif agréé « SAP », tu payeras tes séances seulement la moitié du prix. Avant, tu devais payer la séance entièrement puis tu étais remboursé en fin d’année. Désormais, Coach’eo te permet de ne payer que la moitié de la séance dès le début de la prestation, grâce à l’avance immédiate. Tu n’as donc plus besoin d’avancer les frais !

C’est faux ! Le coaching sportif est flexible et s’adapte à ton emploi du temps. En effet, le coach sportif peut venir à domicile ou te proposer des séances en extérieur. De plus, le coach sportif te propose un programme personnalisé, que tu peux adapter en fonction de tes disponibilités.

Ce mythe est probablement répandu parce que les gens s’imaginent qu’un coach sportif impose un programme strict et contraignant. Ils s’imaginent qu’un coach sportif leur demandera de se rendre au gymnase plusieurs fois par semaine, à des heures précises.

Le coaching sportif peut être flexible de plusieurs façons :

• En termes de lieu: Le coach sportif peut venir à domicile ou te proposer des séances en extérieur. Le coach sportif te permet de faire du sport à l’endroit qui te convient le mieux, et de ne pas avoir à te déplacer.
• En termes de temps: Le coach sportif peut adapter les séances à ton emploi du temps. Tu peux par exemple faire des séances plus courtes, ou les espacer dans le temps.
• En termes d’intensité: Le coach sportif te propose un programme progressif, qui s’adapte à ton niveau de forme physique. Il est alors possible d’adapter l’intensité des séances en fonction de tes besoins.

Lorsque tu choisis un coach sportif, n’hésite pas à lui poser des questions sur sa flexibilité. Demande-lui s’il est possible de faire des séances à domicile ou en extérieur. De plus, tu peux voir adapter tes séances à ton emploi du temps.

Ce mythe est l’un des plus courants sur le coaching sportif. Il est souvent véhiculé par les médias, qui présentent souvent les séances de coaching sportif comme intenses et éprouvantes.

Cependant, ce mythe est faux ! Le coaching sportif est adapté à tous les niveaux de forme physique. En effet, le coach sportif est là pour t’accompagner et te faire progresser en douceur. Il te proposera un programme progressif, qui s’adaptera à tes capacités physiques. Si tu es débutant, le coach sportif te guidera pas à pas, en te faisant découvrir les bonnes techniques et en te motivant à te dépasser.

Si tu as des douleurs ou si tu te sens fatigué, le coach sportif peut adapter le programme pour te permettre de te reposer et de récupérer. En effet, le coach sportif est formé pour évaluer ta condition physique et tes besoins. Il est là pour te proposer un programme qui te permette de progresser en toute sécurité et sans risque de blessure.

Donc, si tu hésites à te lancer dans le coaching sportif parce que tu as peur qu’il soit trop intense, n’hésite plus ! Le coaching sportif est une solution idéale pour atteindre tes objectifs, quel que soit ton niveau de forme physique.

Comme tu l’as vu, mythes & coachs sportifs font la paire. Mais en réalité, le coaching sportif est une solution idéale pour atteindre tes objectifs, quel que soit ton niveau de forme physique.

Prêt à te lancer ? Fais des recherches pour trouver un coach sportif qui corresponde à tes besoins et à tes attentes (pour ça, tu peux remplir en 2mn le questionnaire Coach’eo 😉). Au cours de ton rendez-vous d’essai, pose des questions au coach sportif sur le programme, les méthodes et les tarifs. Demande-lui également de te montrer son diplôme ou son certificat de qualification.